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進食順序：
牛肉刀削炒麵
小米粥
全脂優酪乳300cc
雪餅x5
超大盤炒牛肉
兩碗飯
木瓜牛奶500cc
優酪乳500cc

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小奏鳴曲集1的SONATE 14.應該是我最後練的一首曲子。好像是為了檢定而練，練到都可以閉著眼睛彈了，但最後還沒去檢定考我就放棄練琴了。
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我家有兩個體重計，一個是55.2(我最近在用的)，另一個是57.5(我從小用到大的)。而我的標準體重是71.28。
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沒想到上完刑訴，雨竟然越下越大。

走在熟悉的路上，竟然不自覺地想起以前隨口編的歌。

一切都已經不一樣了。
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今天下午戴著耳機穿著勃肯拖淋著小雨走到刺家去。也許是因為穿拖鞋加上中間走了一小段地下街，走了1小時左右，腳很痠。

三隻小龜依然很可愛，但是我沒有心情跟牠們玩。結果Cherry又偷爬進盆子裡，氣！

回程穿慢跑之神美津濃，輕輕鬆鬆四十分鐘就到家了。

回家量體重，55kg(難道是連續兩天晚餐都是牛肉炒飯拼日式炸豬排配木瓜牛奶的效果？當然不是，這只是巧合吧。)，不過無論如何，總算量出我自認的標準體重。接下來就是往60KG邁進！
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雖然肚子吃得圓鼓鼓的，但是我的體重沒有改變。

身體不大舒服，我想是感冒了。畢竟今天騎車衣服穿太少又淋了點雨。睡眠品質也不及格。
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因為被朋友認真地告誡了，所以開始覺得自己的體重是個問題。

剛剛量了，54公斤。因為該體重計一直不大可靠，所以粗略估計應該是55-54公斤左右(其實也差不多啦~)。依我的身高來看，七十多公斤才是標準，但是我十多年都維持60公斤左右，只有在當兵的時候當伙房兵炒菜，餐餐吃雙主菜才一度肥到66公斤過。(但是很快就又瘦下來了，因為每天吃自己炒的菜，很快就吃膩了。)

以下是友人提供的增肥食譜，不過因為原本是記在另外一台電腦上，所以在此僅靠記憶寫出：

午餐---> 黃金豬排飯(白飯一碗+牛蒡一份+油豆腐一塊)

下午茶---> 花草茶(藍莓草莓馬鞭草)+蘋果乾五片+肉桂雷根糖五個

晚餐---> 雞肉飯便當(雞肉+白飯半碗+筍乾一份+滷豆腐一塊+滷蛋半個)



編按:終於連載結束!刺猬大概就是吃這些東西的啦~